ladnie ladnie

[...] bardzo chudy tak wlasnie robil i w miesiac nabral 5 kg masy: oczywiscie tluszcyk i po 3 miesiacach wazyl o 12 kg wiecej niz przed i juz wygladal seksi. Tylko ze ta dieta powinna polegac na tym ze do normalnego zarcia +500kcal dodajemy przed snem wlansie sloninke a ze jej sie nie da zjesc od tak samej to trza przepic wodka wtedy ladnie wchodzi.

jak mozesz to skorzystaj z pomocy kogos.niech delikatnie ci pomoze zrobic to ostatnie powtorzenie.ale doslownie koncówkami palców.wtedy ładnie sie pomeczysz.ja osobiście lubie taka forme treningu.jak zbyt lekko idzie ostatnia seria to dokladam ciezar i ostatnie 1-2 powtorzenia robie z minimalną pomocą.

Badzo ladnie Jak dlugo juz cwiczysz??

calkiem ladnie choc troche massy by sie przydalo

nie no spokojnie z tym banem omka dobra 5 cm fiolka wszystko ladnie zapakowane bylo juz ja skonczylem jak bralem prezd ostaniego strzala to zaczelo mnie to bolec i omke juz skonczylem i wlasnie nie wiem co to jest moze zle wbilem albo cos takiego i jakos pod skura to jest no nie mam pojecia moze komus tez sie cos takiego przytrafilo

Ławę masz mocną ale ciąg i siad musisz katować jeśli myślisz o TS Ława tak jak jest siad 200kg i ciąg 250kg i byłoby na prawdę ładnie. Moje pytanie to: czy zawodników dzieli się tylko na kategorie wagowe czy również wiekowe? Najniższa kategoria to młodzicy do lat 18, chyba że na jakichś małych zawodach gdzie nie obowiązuje regulamin IPF, I czy są [...]

to git jesli tak mowisz dodaj jablczan kretki do tego i hmb, glute i bcaa - ladnie porobi :D wszystko w solidnej dawce pzdr

16latek a aerobiku to by dziwnie wyglądało . Samego kafcia bym nie miał , bo jestem 'zbity" klatkę mam wiec by to ładnie się prezentowało. Mogę poprosić kogoś o link tego odżywiania? z góry dziękuje:) Zmieniony przez - P4TRYCZEK w dniu 2012-03-13 22:32:00

no podejżewam wyrażam tylko swoją opinie na ten temat,że to może ładnie wygladać,ale nie przecholuj

dzieki Panowie za słowa, ale nic nowego mi nie powiedzieliście prawde mowiąc... odpowiednia dieta jest jak zawsze, bf leci w dół choć i tak wysokiego nie mam ;) czesc obojczykowo-barkowa klatki dobrze rozwinieta, moze nawet ciut za bardzo w stosunku do reszty... w zwiazku z moją budową ciał i problemowym przybieraniem masy łapie jej bardoz malo [...]

Jak koledzy wyżej napisali można dodać 4 serie szrugsów i jak się przytrzymuje ciężar w górnej fazie to ładnie się pompują. Można też dodać do treningu barków bo mocno współpracują wtedy kaptury.

Ta dieta białkowa i tłuszczowa to jakiś wynalazek znawcy z kolorowych czasopism. Poczytaj sobie trochę o odchudzaniu czy budowaniu ładnej sylwetki: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Owoce to fruktoza, czyli cukier prosty. W zasadzie nie powinno się jadać na redukcji. Ale takie owoce jak jabłka, kiwi, [...]

mlode wilki tez chca startowac i sie pokazac-jak widac po wynikach ładnie im idzie:)

z nowego meso bedziesz zadowolony napewno :) Dorianek podobno też kopie ładnie jeszcze masz np. 1MR do wyboru :)

wez teraz dece a na alto ładnie rzezbe na winku i propie

Ładnie wygląda. W opakowaniach jest?

ladnie będą jedynie wyglądać jak się odwodnisz i będziesz miał znikomy bf%

ja schudłem 40kg wiem co to znaczy , teraz kręcę cardio 6x w tyg po 50 min , po treningy czyt. cardio pijesz bezpośrednio po nim białeczko oczywiście małymi duszkami żeby ładnie się wchłonął a nie zalegał .

[...] ten kre-alkalyn to zwykle mono plus jakis dodatek neutralizujacy kwasne srodowisko sokow trawienych w zoladku,np:soda lub wapno a moze nawet jakis srodek na nadkwasote manti czy cos takiego.Tylko ,ze ladnie polaczony ze zwyklym mono zapakowany w eleganckie kapsy i blistry.Mam racje,czy to naprawde jakis mega patent na ulepszenie monohydratu?

Tylko wal jak na opakowaniu. Ja jechałem zgodnie z opisem i ładnie poszło. Powodzenia. Smakowo, średniaczek. Jak chcesz smaka miec przy cyklu to polecam Controlled Labs Green Magnitude. Firma, Nitrobolon to jest marka Treca. Więc chyba innego nie ma :-) Chyba, ze to pierwszy cykl na krecie to może faktycznie mono. Masz czas na redukowanie ;D [...]